みなさん、こんにちは。
双子のパパであり、ライフ快療院の院長、かじた式骨盤矯正の開発者である梶田了です。

以前、ご紹介した「夏に体を冷やしすぎず、やせる体になる!」の続きです。

・当院でお伝えしている体操をしてインナーマッスル(大腰筋・骨盤底筋)を 鍛えて代謝をあげる

・冷房がききすぎている場所では腹巻(かわいい商品もででますよ~)で 内蔵を温め、末端の血流よくする

・お風呂に入らずシャワーだけの時も手足に水をかけて血流をよくする

参考にしてみて下さいね♪

冷えパート2

 

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