今回は、かじた式骨盤整体による姿勢改善事例をご紹介します。

モデルは、私・梶田了の娘です。

当時は中学3年生で身長180cm。バレーボール部に所属し、さいたま市選抜の選手としても活動していました。

成長期に身長が大きく伸びると、身体の感覚や筋力が変化に追いつかず、姿勢や動作のバランスが崩れやすくなることがあります。

さらにバレーボールは、ジャンプ、着地、レシーブ、スパイクなど、全身を大きく使うスポーツです。練習量が増えるほど、筋肉の緊張や身体の使い方に偏りが生じることもあります。

そこで今回は、かじた式骨盤整体の考え方に基づき、姿勢分析と身体の調整を行いました。

姿勢分析で身体の状態を「見える化」

最初に、立った姿勢と座った姿勢を、前後・横から撮影しました。

自分ではまっすぐ立っているつもりでも、写真で確認すると、

• 頭が前に出やすい
• 左右の肩の高さに差がある
• 骨盤が後ろに傾きやすい
• 座った時に背中が丸まりやすい
• 身体の中心軸が左右どちらかへ偏りやすい

といった身体の癖が見えてきました。

施術者の感覚だけで判断するのではなく、写真を使って客観的に確認することは、施術を受ける方に現在の状態を理解していただくうえでも役立ちます。

かじた式骨盤整体スクールでは、施術方法だけでなく、このような姿勢の見方や、お客様に分かりやすく説明する方法も大切にしています。

かじた式骨盤整体による調整

姿勢分析の結果を参考に、骨盤のバランス、背骨の動き、肩まわりの筋肉の緊張、身体の軸などを確認しました。

かじた式骨盤整体は、身体を強くひねったり、ボキボキしたりする施術ではありません。

骨盤を身体の土台として考え、その方の状態に合わせた負担の少ない方法で全身のバランスを整えていきます。

今回も、いきなり強い刺激を加えるのではなく、身体の反応を確認しながら、骨盤を中心に調整を行いました。

施術前は10時45分、施術後は11時02分に、同じ場所で姿勢を撮影しています。

施術後の写真では、頭の位置、肩の高さ、立った時の重心、座った時の骨盤と上半身の位置などに変化が見られました。

本人にも写真を見せることで、自分では気づきにくい身体の癖や、施術前後の違いを確認してもらいました。

スポーツ選手にとって姿勢が大切な理由

姿勢は、単に「見た目が良いかどうか」だけの問題ではありません。

バレーボール選手の場合、身体の軸や骨盤のバランスは、

• ジャンプするときの踏み込み
• 空中でのバランス
• 着地時の安定
• レシーブ姿勢からの動き出し
• スパイク時の腕の振り
• 下半身から上半身への力の伝わり方

などにも関係します。

姿勢や身体の軸が安定しやすくなると、必要以上に力まず、身体をスムーズに動かしやすくなります。

もちろん、整体だけで競技力が向上するわけではありません。技術練習や筋力、柔軟性、睡眠、栄養なども大切です。

骨盤整体は、選手が日頃の練習で身につけた力を発揮しやすい身体の状態をつくるための、コンディショニングの一つだと考えています。

成長期の身体には、強すぎない施術を

中学生や高校生は、身体が大きく変化する時期です。

特に、娘のように中学3年生で身長180cmまで成長すると、骨格の変化に筋力や身体の使い方が追いつかない場合があります。

そのため、成長期の学生に施術を行う際は、大人と同じように一律の力を加えるのではなく、年齢、体格、競技、練習量などを確認することが大切です。

痛みが出てから対処するだけでなく、

「疲れが残っていないか」
「動きにくさはないか」
「左右で動きに違いはないか」
「姿勢や動作に偏りが出ていないか」

などを早めに確認することも、良い状態で競技を続けるための身体づくりにつながります。

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施術技術だけではなく「見る力」と「伝える力」を学ぶ

整体では、手技を覚えることだけが大切なのではありません。

施術前に身体の状態を確認する「見る力」、なぜこの施術を行うのかを判断する「考える力」、そして身体の状態を相手に分かりやすく説明する「伝える力」が必要です。

かじた式骨盤整体スクールでは、

• 骨盤や姿勢の確認方法
• 筋肉の緊張や左右差の見方
• 身体の状態に合わせた施術の組み立て
• 負担の少ない骨盤整体の技術
• お客様への分かりやすい説明方法
• セルフケアの伝え方

など、実際の現場で活用できる内容をお伝えしています。

今回のようなスポーツ選手だけでなく、肩こりや腰の不調、猫背や反り腰、産後の骨盤バランスなど、さまざまなお悩みに対応するための基本的な考え方を身につけていただけます。

かじた式骨盤整体を学びたい方へ

かじた式骨盤整体スクールは、2006年の開校以来、整体師、柔道整復師、理学療法士、セラピスト、エステティシャン、未経験から整体を学びたい方などを指導してきました。

少人数制・マンツーマンを中心に、一人ひとりの経験や目的に合わせて指導しています。

• 骨盤整体の技術を身につけたい
• 姿勢の見方を基礎から学びたい
• スポーツをする方の身体づくりを支えたい
• 今の施術に骨盤調整を取り入れたい
• お客様に変化を分かりやすく説明できるようになりたい
• 未経験から整体の仕事を始めたい

このような方は、お気軽にお問い合わせください。

施術を実際に受けてから受講を検討できる「施術体験コース」もご用意しています。

※掲載写真は、本人の同意を得て使用しています。
※施術は医療行為ではなく、筋肉や骨格のバランス調整を目的としています。施術による変化には個人差があり、スポーツの競技力向上やケガの予防を保証するものではありません。