健康効果

1. 筋肉の緊張緩和: 整体は筋肉の緊張を緩和し、体のバランスを整えます。
2. 血流促進: 体の歪みを整えることで、血流がスムーズになります。
3. 疲労回復: 筋肉や関節に負担をかけずに体を調整するため、疲労が回復しやすくなります。
4. 姿勢改善: 長時間のデスクワークなどで崩れがちな姿勢を改善します。
5. ストレス軽減: 体のバランスを整えることで、精神的なストレスも軽減されます。

女性にとってのメリット

1. 生理痛軽減: 整体による骨盤の調整は、生理痛を軽減する効果があります。
2. 妊娠・出産後のケア: 妊娠中や出産後の体調不良を整体でケアすることができます。
3. 美容効果: 血流が良くなると、肌の状態も改善されることが多いです。
4. 更年期障害の緩和: ホルモンバランスの調整にも寄与するため、更年期障害の症状緩和にも効果があります。