こんにちは。
かじた式骨盤整体スクール／日本骨盤矯正普及協会の梶田です。

近年、デスクワークの増加により
肩こりや腰痛に悩む方が非常に増えています。

実はその多くは、特別な原因ではなく
**「座り方」と「骨盤の状態」**によって起こっています。

長時間の座り姿勢で骨盤が崩れると、
体のバランスが乱れ、筋肉や関節に負担がかかり続けてしまいます。

今回、このテーマについて
整体師の視点からわかりやすくまとめた電子書籍をKindleで出版しました。

本書では

・なぜデスクワークで肩こり・腰痛が起こるのか
・骨盤を意識した正しい座り方
・スタンディングワークの取り入れ方
・キャットレッチや大腰筋エクササイズ

など、現場で実際に指導している内容を、
一般の方でもすぐ実践できる形で解説しています。

358円・約1時間で読める内容です。

▼ご購入はこちら

本書の内容は、
施術を受ける方だけでなく、

・これから整体を学びたい方
・ご家族や身近な方の健康を守りたい方
・セルフケア指導の幅を広げたい施術者の方

にも役立つ内容となっています。

また、協会やスクールでは
こうした「日常生活の姿勢」や「セルフケア」を含めた指導を大切にしています。

技術だけでなく、
なぜ不調が起こるのかを理解し、伝えられることが、
これからの整体師に求められる力だと考えています。

■レビューのお願い

実際にお読みいただいたご感想を、
Amazonレビューとしていただけますと大変励みになります。

短い一言でも構いません。
同じように悩んでいる方や、学びたい方の参考になります。

また、デスクワークで肩こりや腰痛に悩んでいる方がいらっしゃいましたら、
ぜひご紹介・シェアしていただけますと幸いです。

■スクール・講座について

かじた式骨盤整体スクールでは、
未経験の方からプロの方まで、実践的な整体技術と考え方を学ぶことができます。

「体の土台である骨盤」から全身を整える技術とともに、
再発しにくい体づくりのための指導方法もお伝えしています。

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。